紹介状を持っての初診から7時間後には手術台の上にいました。

禁煙による禁断症状


タバコの値上げと同時に禁煙にチャレンジした人はそろそろ2ヶ月目を迎える時期まできましたね
今が我慢のしどころですね。


私が禁煙にチャレンジしたときは禁煙から46日目に強烈な禁断症状が出ました。
値上げと同時に禁煙にチャレンジしている人なら今が同じような時期だと思います。
ここを乗り切れば必ず禁煙できます。



禁煙46日目の出来事とは・・

1日3箱60本を吸うヘビースモーカーでしたから、タバコが頭から離れない日々を送っていました。
桜も見ごろの4月、得意先との企画会議時間が変更になり1時間の空白時間が出来ました。



そこで時期も今が見ごろの桜の名所、大阪城公園を散歩して得意先に出かければ。。。。。
と思い地下鉄の森ノ宮で下車して大阪城公園に行ってみると、老夫婦、また子供連れのお母さん達また幼稚園の遠足であおうと思われるような可愛い団体、などで賑わっておりました。



30分ほど楽しくのんびりと桜の下で遊ぶ子供達の姿を微笑ましくみておりました。
その時です。
何となく頭がふらついて真直ぐに歩けない。
公園のベンチでしばらく休み、立ち上がるが同じ症状が続く。。。
そのときはまさか禁断症状だとは思いませんでした。



脳外科医の病院で診察を受け検査結果等から「禁煙による禁断症状だと」いわれました。
でも、あの時はビックリしました。
もしかして「頭に・・・脳に異常が・・・・」・・・
でも禁煙による禁断症状だと聞いて幾分楽になりました。



あの時はここを乗り越えれば・・、この苦しみに勝てば・・必ず禁煙できると確信しました。
10月から禁煙にチャレンジしている人はそのような時期かもしれません。また禁断症状があらわれる時期かもしれません。
でもそれを乗り越えれば必ず禁煙できます。

あの苦しさに耐えたのだから・・・・そんな思いが芽生えます。

★どうしても苦しいとき、タバコが欲しいときは、無理せず禁煙グッズに頼るのも良いかもしれません
どんな方法であれ禁煙したもんの勝ち・・・★





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禁煙チャレンジ真っ只中、タバコのことを忘れてすごせたら。。。。


煙草の値上げと同時、強い意志で禁煙に取り組んでいるあなた、そろそろ煙草に手が伸びる時期かもしれません。でもここが我慢のしどころです。

今日一日我慢すれば、明日は幾分楽になるかもしれません。明日我慢すれば明後日、幾分楽になるかもしれません。少しは煙草のことを考えずにすごせるかも知れません。

。。。。 その積み重ねが、気が付けば禁煙に成功しているのです。

この時期の私は頭の中は煙草、たばこ、タバコ・・・寝ても醒めてもタバコのことが頭から離れませんでした。

禁煙は(2)の数字を克服すれば成功すると聞きました。 禁煙して最初にたばこが欲しくなるのが2時間目、次が2日後、2週間、2ヵ月と(2)の付く節目を上手くコントロールできると禁煙に成功しやすいとか。。。。

2時間、2日は何とか我慢できます。
ここで挫折するようでははじめから禁煙など考えない方が良いのではないかと。。。ただ2日の反動でも後々に煙草の本数が増えることがあります。

2週間目は少々キツイですね。”頭の中は煙草のことばかり”と言った状態でした
私は禁煙チャレンジ時は60本吸うヘビースモーカーでしたから、煙草の事意外は何も考えられないといったような症状でした。この2週間目と2ヶ月目を無事に乗り越えれば少しは禁煙できるメドがたつのではないかと思いますよ。。。。

そんな状態のあたな、いま我慢しなきゃ・・・・・どうしても煙草が欲しくなったら。。 ”腹一杯水を飲んでください”幾分煙草から離れられますよ・・・

また禁煙用にいろいろな禁煙グッズが出ていますが、意思の強いあなたならこんな商品に頼らなくても禁煙できます。
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禁煙による禁断症状から脳波検査


大阪城公園で頭がふらついて歩けなくなってから1週間後の2001年4月12日、今度は幸いにも事務所内で椅子から立ち上がった時に何となく頭がボーとして「立ちくらみ」のような状態になりました。


禁断症状から脱出する方法がここにある




相変わらずたばこが欲しくなれば水をのむ、(この約2ケ月弱、どれほどの水を飲んだことだろう。水ぶくれになったように感じるが。。。また身体のどこかを針で突けば水が吹き出すように感じるくらいに水を飲みました(笑い)


一度病院で見てもらおうと思い、、、、、はて何科へ行けば良いのか??????取りあえず「神経内科」へ行く事にしました。
問診で禁煙のことなどを話しました。


先生は禁煙によるストレスから来るものだろうが取りあえず「1週間分薬を出しますから様子を見て下さい」とのことでした。

その日は特別な検査もなく歩行状態また手のひらを見たりで終わりました。
また、薬は飲みましたがこの1週間、頭がボーとしたような状態が続きましたので再度同じ病院をたずねました。


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禁煙46日目の出来事・禁断症状


禁断症状から脱出する方法がここにある



禁煙46日目、このあたりはきつい1日を過ごしていました。タバコが頭から離れない・・・・

桜も見ごろの4月、得意先との企画会議時間が変更(10時から11時に変更)になり1時間の空白時間が出来ました。



そこで時期も今が見ごろの桜の名所、大阪城公園を散歩して得意先に出かければ。。。。。

と思い地下鉄の森ノ宮で下車して大阪城公園に行ってみると、老夫婦、また子供連れのお母さん達また幼稚園の遠足であおうと思われるような可愛い団体、などで賑わっておりました。



30分ほど楽しくのんびりと桜の下で遊ぶ子供達の姿を微笑ましくみておりました。
その時です。何となく頭がふらついて真直ぐに歩けない。公園のベンチでしばらく休み、立ち上がるが同じ症状が続く。。。


同じ禁断症状でもこちらは?
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出来ればここまま帰って休むなり、病院に行くなりしたいところですが、大事な企画会議です。
抜けることは出来ません・・・・


もうのんびり花見など楽しんでいるときではない。何度も何度も休憩をしながら地下鉄の駅に向かう。
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