紹介状を持っての初診から7時間後には手術台の上にいました。

禁煙4日目のガマン





禁煙4日目、ここ4日間は、就寝時間が早くなりました。
というより長く起きているとタバコが吸いたくなるので早くに休むようにしています。


いつもは12時〜1時に休むのですが、ここ4日ばかりは10時ごろには休みようにしています。


日中はタバコが吸いたい=水を飲む この繰り返しです。


また、いつもは食事どきに瓶ビール中1本〜2本飲むのが習慣ですがここ4日はアルコールも口にしてない。


酒を飲むと後でタバコがほしくなりますのであえて酒も控えております、が、禁煙はしておりますが禁酒は宣言しておりませんので(笑い)しばらくすれば適量の酒はのみますが。。。。。
今はタバコのために酒も控えています。



別のコーナーで書きましたように、「酒とタバコ」どちらを取るかと言われれば即座に「タバコ」と答えます。

酒は自分では止めようとおもえば、禁酒はできると思っておりますし、また仕事上でもそこそこ飲めないと困る事がありますので嗜む程度に続けます。(笑い)



また夕食時にビールが切れている時がありますが、あえて買ってきてまで飲みたいとも思わずビール/酒がないままに食事がおわります。


が、タバコが切れると。。タバコが吸いたいと思うと吸いがらをあさりそれでもない場合は、たとえ夜中であろうと自動販売機を探すような状態です。


またタバコの売り場がないような場所(釣りに行く時など。。)の出かける時、まず最初のチェックはまず2箱程度のタバコとライター、何がなくともまずタバコ。。。
。。。。。。。。。。。。




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今日もどれだけの量のむ水を飲んだ事だろう。

今後、タバコが吸いたくなっても水を飲まずにガマン出来る日が来るまでにはどれだけの水を飲む事になうのだろうか?


でも何で禁煙時にタバコが欲しくなれば水を飲むのだろうか?(テレビで言っていたのでそのようにしてますが。。。。。)

もしかするとニコチンを水で洗い落とすのかなあ〜そんなばかな(笑い)


その根拠はわからないが当時は取りあえずタバコが吸いたい=水を飲む を繰り返していました。

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タグ:日記 無料 禁煙 禁酒 たばこ ニコチン ダイエット 宣言
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